Bliskościowy weekend - dbanie swój kubeczek

 ...Jak już pisałam odpuszczanie sobie, to trudny kawałek, przynajmniej dla mnie😉 Ze swojej perspektywy mogę powiedzieć, że odpuszczanie jest bardzo praktyczne i bardzo się w życiu przydaje. To bardzo cenna umiejętność Zaprzestanie robienia sobie presji, bardzo pomaga rozluźnić się sobie, ale też naszemu otoczeniu. Spokój, który mamy w sobie udziela się całej naszej rodzinie, dzieciom, mężowi. Dlatego warto zadbać o siebie i robić coś, co sprawia nam przyjemność. Ja właśnie teraz spaceruję w lesie. 

Mąż ostatnio powiedział,  że szczęśliwa żona, to szczęśliwy mąż, a ja dodam od siebie i nawzajem 😉 Dobrze jest sobie odpuszczać, pozwalać na leniuchowanie, na odpoczywanie, na przyjemności małe i duże, na wszystko to, co pozwala nam napełnić swój kubeczek. Bo, gdy nasz kubeczek jest pełny, to łatwiej nam o empatię dla innych. Polecam każdemu zadbać o siebie w taki sposób, jaki sprawia nam przyjemność. I nie musi to być od razu tygodniowy wyjazd, czy weekend w SPA 😉 Wystarczy krótki spacer, przebieżka, przejażdżka rowerem. Może to tez być przeczytany rozdział książki, kawa na tarasie, kilka głębokich oddechów. Możliwości jest mnóstwo. Ważne, żeby zauważać, korzystać i doceniać te drobnostki dla siebie 😀

Ja najlepiej regeneruje się na łonie natury i teraz bardzo dbam o to, by czas na łonie natury regularnie sobie zapewnić. Każdemu polecam znaleźć swój kawałek na relaks. Jego regenerująca siła jest niesamowita 😍!